О гейнерах

О гейнерах

Гейнер - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Главная функция гейнера - увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов. Эффективность комбинирования белков и углеводов в бодибилдинге доказана в нескольких независимых исследованиях. Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки.  Гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители. Наиболее подходящее время для приема гейнера - через несколько минут после тренировки. В этот момент открывается белково-углеводное окно, которое может полноценно закрыть гейнер. Гейнер отлично сочетается с креатином.  Эта спортивная добавка создается из натуральных пищевых компонентов, поэтому ничем не отличается от обычных продуктов, его могут принимать как мужчины так и женщины, в любом возрасте.